밤은 우리 몸에 필요한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어요. 밤에는 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어요. 특히, 마그네슘, 인, 칼륨, 칼슘 등의 미네랄은 우리 신체에 필수적이에요.

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